Прикорм при грудном вскармливании

В первый год жизни закладываются основы дальнейшего образа жизни и здоровья. Поэтому каждому родителю нужно понимать, в каком возрасте лучше начинать прикорм, как правильно его вводить и какие продукты следует вводить в каждом месяце.

Для начала, вводя новый продукт в рацион вашего малыша, нужно знать о основных правилах первого прикорма:

Давать новый продукт следует абсолютно здоровому ребёнку, в хорошем расположении духа. Не стоит начинать прикорм, если детям недавно поставили прививку.
Следите за температурным режимом. Еда должна быть тёплой, а не горячей.
Предлагайте новую пищу, когда ребёнок голоден, а уже затем докармливайте его грудным молоком либо смесью (при искусственном вскармливании).
Первый прикорм должен быть однокомпонентным. Когда малыш привыкнет к новому продукту, можно перейти к следующему. В последнюю очередь следует давать каши с фруктовыми добавками и овощные смеси с мясом.
Не отказывайтесь от продукта, если малыш единожды от него отмахнулся. Ребенку нужно привыкнуть к новому вкусу. Попробуйте дать его снова через 2-3 дня. Если он по-прежнему продолжает отказываться, прикорм можно заменить на аналогичный (рис на гречку, яблочное пюре – на пюре из груши).
Блюдо должно быть однородным, т.к. малышу еще сложно проглатывать целые куски и комки.
Подкармливать малыша новым продуктом следует утром, чтобы иметь возможность отследить реакцию детского организма. Наблюдать нужно за состоянием кожных покровов, кала и общей активностью в течение суток.

Ниже представлена таблица прикорма по месяцам. Каждую следующую неделю добавляем по одному новому продукту:

Возраст (месяц)	Продукт	Как приготовить
6	Кабачок, брокколи, цветная капуста, запеченное зеленое яблоко	Овощи готовят на пару (также можно отварить), затем их нужно измельчить с помощью блендера. Без масла, соли и сахара. Яблоко: очищаем запеченное яблоко, пюрируем его и подаем на завтрак.
7	Каши: рисовая, гречневая и кукурузная	Крупу следует варить до пюреобразного состояния на воде, без сахара, соли и масла. Также кашу можно измельчить при помощи блендера.
8	Груша, чернослив, картофель, овсяная каша, тыква.	Грушу почистить, порезать на большие кубики и приготовить на пару (или припустить). Затем измельчить вилкой или блендером. Чернослив по началу лучше давать в виде отвара. Для этого 4 шт. мытого чернослива заливают кипятком на 15 минут, затем вода сливается и чернослив отваривается в чистой воде в течение 15-20 минут. Очищенный картофель вымачивается 3 часа, затем варится без соли. Готовый картофель разминают вилкой в пюре. Также готовят и тыкву, только без замачивания. Овсяную кашу варят без соли, затем блендером доводят до консистенции жидкого киселя.
9	Морковь, кролик, индейка, цыпленок, нежирные кисломолочные продукты (кефир и творог)	Морковь готовится также, как и картофель, и тыква. Мясо пропускают через мясорубку, формируют небольшие тефтельки и замораживаются. Далее мясо можно готовить порционно, и у вас каждый день будет свежеприготовленное блюдо. Тефтельку без соли, специй и каких-либо добавок готовят на пару/ варят с овощами, затем вилкой растирают в пюре.
10	Телятина, персик, рыба	Телятину и рыбу готовят по тому же принципу, что и кролика, индейку и цыпленка. Дольки очищенного персика на минуту опускаются в кипящую воду, затем разминаются вилкой до пюреобразного состояния.
11-12	Разнообразные овощные супы и пюре, яичный желток. Каши на молоке. Цитрусовые	В этом возрасте в каши можно добавлять кусочки фруктов. Молочно-крупяные каши уже можно варить абсолютно любые. Ребенка до года желательно хотя бы 1 раз в день кормить грудным молоком. После года это уже не имеет особого биологического смысла.

Вводить прикорм нужно постепенно, начиная буквально с 2-3 граммов готового блюда. Примерное количество должно выглядеть так:

1 день – 0,25 ч.л

2 день – 0,5 ч.л

3 день –1 ч.л

4 день – 1 ст.л

5 день – 2 ст.л

6 день – 4 ст.л + капля раст. масла

7 день - 8 ст.л. + капля раст. масла

Теперь вы знаете, как и когда лучше вводить прикорм вашему малышу. Временами это бывает сложно, т.к. дети часто теряют аппетит, к примеру, когда режутся зубики или просто болит животик. Но материнское терпение и любовь помогут преодолеть эти трудности!

Прикорм при грудном вскармливании

Похожие статьи

комментарии