Фалафель

Жареные во фритюре шарики из толченого нута.

Куриная печень в кефирно-горчичном соусе

Для приготовления этого блюда стоит выбрать хорошую сковороду с тефлоновым покрытием.

Котлеты "Школьные"

Простой и быстрый рецепт приготовления котлет в домашних условиях. Очень вкусные. Попробуйте этот рецепт.

Банановый хлеб с инжиром

Хлеб выпекается без сахара, но при этом получается достаточно сладким.

Теплый салат с тофу

Теплый витаминный салат с соевым творогом.

Яйцо пашот

Яйцо пашот

Лимонно-масляный крем

Лимонно-масляный крем

Жареные лисички в сметане с укропом

Жареные лисички в сметане с укропом

Гурьевская каша

Гурьевская каша

Овсяное печенье с орехами и семенами

Овсяное печенье с орехами и семенами

Картофельные ньокки с рикоттой

Картофельные ньокки с рикоттой

Суп харира

Суп харира

У меня есть только

не хочу гото­вить

20

минут

30

минут

40

минут

50

минут

1

час

2

часа

3

часа

4

часа

сколь­ко угод­но  вре­мени

Мнение нутрициолога

Елена Владимировна Лепёхина

Дипломированный семейный нутрициолог
Кандидат биологических наук
Член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
Мама двух дочерей
Успешный предприниматель

Авторские статьи